2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 90.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1207 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 135.87g.
朝食: Jucurutu Queijo Coalho, Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Peras. 昼食: Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Abobrinha Cozida, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates, Spoleto Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Member's Mark Biscoito Baunilha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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