2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1334 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Uva Bianca, Salumeo Coppa Stagionata, Clementine, Pancetta, Mauri Caprino, Patata Bollita, Zucchine, Pane Bianco. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Focaccia. もっと...
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2263 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, テレビで見る - 8 時間 50 分, 立つ - 20 分, 運転 - 50 分, 読む - 1 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 1 時間 23 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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