2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1729 kcal
|
脂質: 83.80g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 203.75g.
朝食: Растительное Масло, Шоколад, Красные Помидоры, Белая Мука, Яйцо, Картофель. 昼食: Первый Вкус Сливки 10%, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп Харчо. 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель. 軽食/その他: Nesquik Шоколадные Шарики, Халва. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|