2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1343 kcal
|
脂質: 63.65g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 89.37g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Сыр-Бор Сыр Российский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Джаз Арахис Жареный Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|