2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 34.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1508 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Coffee. 昼食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Lettuce, Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet. 夕食: McCain Craft Beer Battered Onion Rings, Beef Sloppy Joe (No Bun), Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup. 軽食/その他: Kwik Trip Cranberry Nut Muffin, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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