2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
2231 kcal
|
脂質: 46.16g | たんぱく質: 140.17g | 炭水化物: 323.55g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Абсолютно для Всех Мед, Bonduelle Кукуруза. 昼食: Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, Козье Мясо (Вареная, Жареная). 夕食: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сахар, Простая Еда Макароны Отварные. 軽食/その他: Меридиан Снежный Краб, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|