2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
3049 kcal
|
脂質: 131.33g | たんぱく質: 183.67g | 炭水化物: 287.55g.
朝食: Morangos, Berry Good Amora in Natura, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Bauducco Chocotone Bites, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Maçã. 昼食: Sadia Filé de Peito Marinado, Tche Milk Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Light, Andreazza Pão Francês. 夕食: Torta de Bolacha, Polenta Frita, Carne de Porco do Lombo Assada, Picanha, Maminha, Regina Queijo Coalho Espeto, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Banana Caturra, Cacau em Pó 100%, Aveia em Flocos Finos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|