2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1229 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Ебатон Печенье Шоколадное, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Помидоры Черри, Мираторг Tender Pork. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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