2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1171 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 172.56g.
朝食: Manteiga (com Sal), La Pianezza Patê de Castanha de Caju, Giassi Baguete Francesa, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango, Giassi Baguete Francesa, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Banana Prata, Friboi Lagarto, Filé de Peixe Empanado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Italac Leite Semidesnatado, Sadia Mortadela, Sadia Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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