2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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419 kcal
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脂質: 14.05g | たんぱく質: 27.90g | 炭水化物: 44.84g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Perfetto Picolé Fazendo Festa, Hershey's Chocolate Ao Leite, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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