2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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363 kcal
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脂質: 21.99g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 14.13g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Quatá Queijo Minas Padrão . 昼食: Molho Caesar para Saladas, Tirolez Queijo Parmesão, Bauducco Torrada Salgada, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana. もっと...
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週に7 kg減量中
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