2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1181 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Mateus Pão de Forma Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Melão Amarelo. 昼食: Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Suco de Goiaba, Pão Francês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. 軽食/その他: Forno Mágico Peta, Banana. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|