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Da sabato 2/12 ad oggi 4 kg in meno, con il digiuno controllato! 24 ore di digiuno ed 1 pasto unico da circa 1000 cal. (Cibo sano, ovviamente!!)
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132 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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920 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 80.55g.
夕食: Uovo (Intero), Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco. 軽食/その他: Milbona Yogurt Proteico, Milbona Budino Proteico Cioccolato. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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