2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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868 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 68.32g.
朝食: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Батон Кольцовский (Хлебозавод 7), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яйцо. 昼食: Fit Kit Protein Cookie Double Chocolate, ВкусВилл Колбаса Вареная Куриная без Глютена, ВкусВилл Кета Малосоленая, Шпинат, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . 夕食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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