2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1603 kcal
|
脂質: 79.86g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 154.02g.
朝食: Здоровей Кукурузные Шарики в Белой Глазури с Кокосовой Стружкой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. 昼食: Kinder Maxi, Курага, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. 夕食: Папа Джонс Куриные Наггетсы, Папа Джонс Пицца Пепперони. 軽食/その他: Здоровей Кукурузные Шарики в Белой Глазури с Кокосовой Стружкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|