2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1480 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 103.90g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Треска Отварная, Суп с Куриными Фрикадельками . 夕食: Сормовская Кондитерская Фабрика Светлячок Глазированный Мармелад, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд , Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|