2023年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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541 kcal
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脂質: 13.20g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 59.58g.
朝食: Hacendado Kefir Natural 0%, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Peras, Hacendado Gazpacho Tradicional, Mejillones al Vapor o Escalfados. 夕食: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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