2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1223 kcal
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脂質: 107.30g | たんぱく質: 40.46g | 炭水化物: 32.97g.
朝食: Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Кето Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном. 夕食: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Ладога Сало Белорусское, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Жареная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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