2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1482 kcal
|
脂質: 93.48g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 120.01g.
朝食: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. 昼食: Костровок Соус для Мяса Сливочно-Чесночный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Котлета Домашняя. 夕食: Мандарины, Мармелад, Кофе с Молоком, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Майонез, Свекла Вареная. 軽食/その他: Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Мармелад. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|