2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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2200 kcal
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脂質: 90.05g | たんぱく質: 110.91g | 炭水化物: 220.17g.
朝食: Prozis Billion Protein Peanut & White Chocolate Bar, Belbake Fine Shredded Coconut, Prozis Burro Arachidi, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 昼食: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Master Gnocchi, Mutti Pesto Verde di Pomodoro, Freshona Fagiolini in Scatola, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pesto Verde di Pomodoro, Delizie del Sole Cous Cous, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Freshona Fagiolini in Scatola. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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