|
Ура, ура, ура!
|
54.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1017 kcal
|
脂質: 11.13g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 183.26g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сахар, Американо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бахетле Соус Сметанный с Соленым Огурцом, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Салат Айсберг. 昼食: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 夕食: Вологодское Молоко 2,5%, Сахар, Какао. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|