2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
949 kcal
|
脂質: 50.24g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 75.35g.
朝食: Хайнц Соус Бальзамик, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры). 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мираторг Буженина "Домашняя", Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Зеленый Чай. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|