2023年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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994 kcal
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脂質: 22.66g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Банан. 昼食: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Гороховый Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Горбуша. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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