2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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2142 kcal
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脂質: 72.94g | たんぱく質: 161.36g | 炭水化物: 207.90g.
朝食: Хлеб, Уха. 昼食: Горбуша на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Шоколад, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Картофель Отварной. 軽食/その他: Чебурек, Говяжья Котлета на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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