2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1651 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 131.61g.
昼食: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Bellywell Ayam Suwir Balado, Champ Sosis Ayam, Belfoods Chicken Nugget, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan bandeng goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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