2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
2014 kcal
|
脂質: 98.32g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Konfesta Конфеты, Магнит Яйцо Варёное , Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, У Каждого Своя Деревня Творог 9%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе. 昼食: Brunchers Семечки Жареные с Солью , Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Чай, ВкусВилл Котлеты Куриные, Рис Отварной. 夕食: Красный Октябрь Красный Мак, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Кофе, Тульский Кондитер Плюс Изделие Хлебобулочное Карусель. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Тульский Кондитер Плюс Изделие Хлебобулочное Карусель, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая, Щедрый Год Батон Нарезной, Башспирт Бальзам Агидель, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|