2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1404 kcal
|
脂質: 57.85g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 133.68g.
朝食: Чай с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кормилица Кукуруза, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Форель Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Шампиньоны Жареные. 昼食: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, 3 Корочки Сухарики Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Кофе с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Гипербола Салат из Курицы с Овощами. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|