2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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3538 kcal
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脂質: 142.22g | たんぱく質: 156.83g | 炭水化物: 400.42g.
朝食: Ideal Pan Integral XL. 昼食: Verduras Salteadas, Merengue, Pastel de Papas, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado. 夕食: Kryzpo Papas Fritas, Nestlé Manjar, Cuisine & Co Pan de Pascua, Hallulla, Loncoleche Queso Mantecoso, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Santa Isabel Carne Molida 4% Materia Grasa . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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