2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1037 kcal
|
脂質: 44.90g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 96.49g.
朝食: Эмиль Иримшик, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Овсяноблин. 昼食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рис Отварной, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|