2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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768 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 18.85g.
夕食: Orquídea Bolacha Maria, Tâmara, Scala Mussarela, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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