2018年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 30日:
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938 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 119.15g.
朝食: Telur Asin, Labu, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Jagung Rebus, Tahu, Ikan Asin, Labu Dimasak, Nasi Merah. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Asin. 軽食/その他: Beng-Beng Beng-Beng, Bengkoang, Mangga, Mangga, Pepaya, Rujak. もっと...
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