2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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717 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 60.51g.
朝食: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. 昼食: Mingau de Aveia. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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