2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1823 kcal
|
脂質: 44.44g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 308.14g.
朝食: Коломчаночка Нуга с Миндалем, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Чеснок, Шампиньоны Жареные, Роллтон Лапша 4 Сыра, Пятерочка Груша Сезонная. 昼食: Ярче Конфеты, Ашан Хлеб Нива, Краски лета Суп с Белыми Грибами. 夕食: Calve Тысяча Островов, Orion Choco Boy Манго, Рис Отварной, Кальмар тушеный. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|