2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1245 kcal
|
脂質: 63.34g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 95.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное , Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сыр Российский. 昼食: Куриные Котлеты, Рассольник с Крупой , Пюре Картофельное Мягкое . 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Запеканка. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Перекресток Груша Пакхам. もっと...
|
週に7.4 kg減量中
|