2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1171 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 112.37g.
昼食: Tumis Kangkung, Tumis Labu Siam, Pecel Sayur. 夕食: Ayam Goreng, Tumis Labu Siam, Tumis Kangkung, Telur, Tahu. 軽食/その他: Nanas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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