2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
|
1402 kcal
|
脂質: 36.34g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, D1MA 專業營養乳清蛋白-巧克力風味, 全家 大麥蛋白豬肉堡. 昼食: 雞腿, Greens 綜合炒蔬菜, 白飯, 鯖魚. 夕食: 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, D1MA 專業營養乳清蛋白-香草風味. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|