2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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968 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 76.71g.
昼食: Carne de Porco Assada, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Santa Clara Leite Integral, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Pão Torrado. 軽食/その他: Arcor Butter Toffees Chocolate. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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