2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1488 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе. 軽食/その他: Клементины, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Инди Лайт Сосиски Молочные, Ашан Хурма, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|