2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1748 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 135.53g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Щедрые Пшеничные Хлебцы, Setra Печень Трески Натуральная в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти. 夕食: Курага, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свое Наше Творог 5%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaqer, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|