2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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1197 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 208.81g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Carciofi, Barilla Pasta, Pizza Margherita. 夕食: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Puglia Sapori Tarallini. もっと...
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2142 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, テレビで見る - 4 時間 55 分, 座る - 3 時間, スクーター - 25 分, ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 47 分, 読む - 2 時間, 運転 - 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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