2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
607 kcal
|
脂質: 20.04g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 69.55g.
昼食: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Lechuga. 夕食: Bollo, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. 軽食/その他: Twistos Minitostaditas Sabor a Jamón Ibérico. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|