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Salut les amis,
"GRANDE NOUVELLE", je n'en crois pas mes yeux j'ai pourtant bien mis mes lunettes et non je ne rêve pas j'ai encore perdu des grammes - 300gr aujourd'hui, c'est Mme.Balance qui me l'a confirmé après mettre pesée 3 X de suite!!! SUPER HEUREUSE !!! Bonne perte à tous. Bye
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 24日:
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1669 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 211.44g.
朝食: Canderel Sucralose, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). 昼食: Pure Via Stevia, Café Expresso, Baguette, Pomme, Carrefour Mimolette, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, St Hubert Oméga 3, Pâtes (Cuites), Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Tomate Cœur de Bœuf. 夕食: Pure Via Stevia, Café Expresso, Delisse Fromage Blanc 0%, Baguette, Dia Lomo, St Hubert Oméga 3, Pâtes (Cuites), Courgette, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Endive. 軽食/その他: Gerblé Galette 4 Céréales Complètes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pure Via Stevia, Thé Vert. もっと...
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1722 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 腹筋 - 5 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Bravo Ccvalérie, ça donne la pêche non ? Bon courage ! C'est bon ça !
2015年 04月 24日 投稿者: Kalade
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Merci Kalade, oui j'ai une pêche d'enfer !!!
2015年 04月 24日 投稿者: ccvalerie
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Youhouhououou !!!! Ça fait du bien une petite descente !!!
2015年 04月 24日 投稿者: MissBlabla
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Merci MissBlabla, ça donne des ailes !!!
2015年 04月 24日 投稿者: ccvalerie
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Trop bien! Et oui, Fatsecret est " une aventure" bien passionnante!
2015年 04月 25日 投稿者: Fatastique
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Merci Fatastique, a qui le dis-tu c'est vraiment l'aventure on fait tout pour y arriver, pour certains très vite et pour d'autre plus lentement mais il faut garder la motivation et s'accrocher à notre objectif. On y arrivera tous d'une façon ou d'une autre. A bientôt
2015年 04月 25日 投稿者: ccvalerie
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Je remercie aussi, Audrey 2783 et Dunkie, pour leurs encouragements. Bye
2015年 04月 25日 投稿者: ccvalerie
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Merci Alto pour tes encouragements. Bye
2015年 04月 25日 投稿者: ccvalerie
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Merci également à Hoogymoody, Widsom et Poussine 22 pour votre soutien, cela me touche encore merci à tous pour vos encouragements. A bientôt.
2015年 04月 26日 投稿者: ccvalerie
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Merci encore a tout mes amis supporteurs vraiment je suis touché par tant de solidarité, je vous souhaite sincèrement à tous de réussir vos objectifs FASTSECRET. A très vite les amis.
2015年 05月 1日 投稿者: ccvalerie
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