2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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2037 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 321.83g.
朝食: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Cream and Sugar, Nature's Place Organic Honey, Kind Extra Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Buckwheat Groats, Apples, Blueberries. 昼食: Broccoli, Simply Nature Coconut Oil, Brussels Sprouts, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables. 夕食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Kroger Sub Buns, Great Value Gummy Worms. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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