2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1541 kcal
|
脂質: 77.95g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. 昼食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Творожная Запеканка с Изюмом, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлеб Картофельный, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. 夕食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
|
|