2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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593 kcal
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脂質: 16.21g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 72.98g.
朝食: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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