2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
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893 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 111.79g.
朝食: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Banana. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Iogurte Natural de Leite Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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