2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
2266 kcal
|
脂質: 85.57g | たんぱく質: 163.47g | 炭水化物: 225.73g.
朝食: Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Омуль Копченый, Авокадо, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд. 昼食: Славянка Степ, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 軽食/その他: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Магнит Банан. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|