2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
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574 kcal
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脂質: 13.63g | たんぱく質: 19.09g | 炭水化物: 92.51g.
朝食: Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina com Sal. 昼食: Pão de Batata Doce, Geléias ou Conservas de Damasco, Sodiê Bolinha de Queijo. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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