2023年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
1601 kcal
|
脂質: 77.60g | たんぱく質: 38.04g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Kinder Maxi, Сосиски в тесте, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. 昼食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Белпродукт Mega Line Chips. 夕食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Славянка Золотой Степ. 軽食/その他: Хлебозавод Юг Руси Булочка Сластена с Маком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|