|
Hayal kırıklığı yaratan bir an ...
|
49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 5日:
|
2000 kcal
|
脂質: 97.52g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 209.71g.
朝食: Bal, Eker Kaymak, Domatesler, Pınar Labne, Migros Avokado, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. 昼食: Greyfurt, Dr. Oetker Puding Light Kakaolu. 夕食: Yer Fıstığı, Mevsim Salata, Uno Gurme Büyük Sandviç Ekmeği, Hamsi Tava. 軽食/その他: Fındık, Migros Elma, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu, Mandalina, Greyfurt. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
zeze kilon cok degil zaten yarisi ödemdir bikac gun dikkat edersin duzelir kizim 😘
2023年 12月 5日 投稿者: ilknur.@01
|
1 aydır dikkat ederek 1.5 kilo almışım abla.Dün yeme krizi geçirdim ama hemen kustum nasıl böyle olur
|
Neee kustunmu 😡 zeze kizim kendine gel kilon cok degil sen daha kucucuksun yapma bunu bidaha yediysen hareket yap yuruyus yap egzersiz yap boyle olmaz bedenine eziyet etme canim ya
2023年 12月 5日 投稿者: ilknur.@01
|
9000 kalori aldım ve daha fazla kilo almak istemiyorum bu yüzden son çareye başvurdum.Ben de mutlu değilim bu durumdan maalesef
|
Fıstık gibisin Zeze 🧿 Verirsin birkaç kiloyu dert etme. Sağlığın yerinde olsun yeter ki. Ben hep çok zayıftım senin gibi, sonra kronik hastalıklar yüzünden kilo aldım. Kilo vermemi engelleyen bir hastalığım var ve yine de verdim bak, hem de neredeyse 26 kilo.
2023年 12月 6日 投稿者: birelmakurdu
|
birelmakurdu Bana ilham veriyor paylaşımların . Teşekkürler 🤍 Yaz tatilinde spor yapıyorum kilo veriyorum o yüzden çok kasmamaya çalışıyorum
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|